Magia Uważności. 23 ćwiczenia ZAPOWIEDŹ

Magia Uważności. 23 ćwiczenia

Współczesne dzieci mają coraz intensywniejsze życie, więc

bardzo ważne jest, by znalazły w ciągu dnia czas na wyciszenie.

Szkoła, media i inne zajęcia rozpraszają je tak bardzo, że

trudno im się skupić. A przecież wyciszenie jest niezbędne do

spokojnego życia. Nie pozbawiajmy beztroski siebie i swoich

dzieci! Nie pozwólmy się przytłoczyć wydarzeniom dnia

codziennego. Dzięki technikom uważności i wizualizacji mamy

szansę odzyskać spokój ducha – my i dzieci też! Sięgnij po 23 proste i atrakcyjne ćwiczenia uważności, które możesz zrobić z dzieckiem w dowolnej chwili w ciągu dnia – czekając w kolejce w sklepie czy w trakcie podróży autobusem. Dzięki nim twoja pociecha nauczy się wyciszać, koncentrować i samoregulować emocje!